中国农工党山西工商学院委员会
设为首页 | 关于我们 | 收藏本页
 
 
中国农工党山西工商学院委员会
 
按摩耳朵祛病强身
信息来源:中国农工党山西工商学院委员会  阅读:851次  
 

耳朵被称为“缩小了的人体身形”,是人体的一个重要器官。耳朵上分布着许多穴位,如胃穴、肠穴、心穴、肺穴、肾上腺穴等,这些穴位与五脏六腑有着密切的联系。经常对耳朵进行按摩,可以促进耳部血液循环,调节身体机能,提高机体的免疫力,有益于抗病、健身。

按摩耳廓 一种方法是:先右手绕过头,以拇指、食指夹捏左耳廓上部,向上提拉 20~30 次,然后左手绕过头,以拇指、食指夹捏右耳廓上部,向上提拉 20~30 次。另一种方法是:双手掌心按于耳廓,先顺时针揉动 20~30次,再逆时针揉动 20~30 次,早晚各做 3 次。揉动时不要用力过猛, 以双耳廓充血发红为宜。以上两个动作主要是激活耳廓部位,经常提拉耳廓,可使人身轻脑健,还可防治耳聋。

推摩耳轮 双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮(耳廓外缘向前卷曲的部分)上下来回推摩,直至耳轮充血发热。这个动作主要是疏通耳部血脉,可起到健脑强肾、聪耳明目的作用,坚持进行,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病等病症。

提揪耳尖 用双手拇指、食指夹捏耳廊尖端,向上提揪、 揉、捏、摩擦数十次,使局部发热、发红。这个动作主要是激活耳尖部位,促进血液循环,可起到镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等作用,持久锻炼,可防治高血压、失眠、咽喉炎及皮肤病。

按摩耳垂 一种方法是:两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天 2~3次,每次20~30下。另一种方法是:双手食指放于耳屏内侧后,拇指放于耳垂后方,然后用食指、拇指提拉耳垂,注意自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次5分钟。以上两个动作主要是活动双耳,全面促进耳朵的血液循环,以起到健肾壮腰的作用。

挤捏耳屏 耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压、放松耳屏,左右同时进行,每次捏20~30下,或捏至双耳屏发热为止。这个动作主要是活动双耳,可防治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等病症。

摩擦耳根 将双手食指与中指张开,呈“Y”字形,然后前后(中指在前, 食指在后)夹住耳朵,上下摩擦耳根, 一上一下为 1 次,共做 36 次,每天早晚各做 1 次。这个动作可防治耳鸣,有效改善听力衰退的症状。此外,还有防止衰老、恢复活力的功效。

 

 
 
 
  政府工作报告(文字实录)
  转发关于印发《农工党山西省委关于开展“不忘合作初心,
  关于报送新闻稿件的通知
  【纪念“五一口号”70周年征文】彭霞玲 | 不
  【纪念“五一口号”70周年征文】薛妍 | 新时
  【纪念“五一口号”70周年征文】任晓晖 | 重
  【纪念“五一口号”70周年征文】全国人大代表、
  充分发挥民主党派在全面推进依法治国进程中的作用
  让法治的光辉照亮中国巨轮前进的道路
  春季养肝Get到好气色
  是真脱贫还是假脱贫?带着这个问题,龚建明率队去
  按摩耳朵祛病强身
  春天为什么会犯困?防治春困有妙招
  教你准确把握食动两平衡
  2016年度农工党山西省委十件大事